https://youtu.be/iampJKjAk-4?feature=shared
B⭐︎FIT
トレーニング必須 40代以降の女性
年齢を重ねると痩せにくくなるのは、
筋肉量が落ちるから
痩せようとすると
有酸素運動だけをする方が多いですが、
筋トレを入れることでより
痩せやすい体になります。
一緒に頑張りましょう💪🏾
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